這幾天壓力大了些
不管是語言學習、工作、考試、還是身體的感受上，都感覺到壓力比往常大了很多。
一開始覺得只是精神不是很好，但到了連續幾天五點鐘會被自己嚇醒的狀態後，才感覺這一次壓力的狀況不一樣，大到有點誇張的地步。
這兩天刻意讓自己在睡眠上睡得比平常充足，飲食上沒那麼忌口，平常做的伏地挺身，也換成伸展動作。
昨天和朋友跑去河濱公園聊天看夜景，讓自己放空了一陣子，也和朋友聊了很久。
今天的精神真的不一樣了！
感覺腦袋清爽多了，身體也跟著輕盈些！
年紀到了
對於壓力似乎更加敏感了！
這會是往後自己必須注意的課題。
更要學習讓壓力成為自己的益友，不是損友！
謝謝kiehl1006！Sehr gute Freundin, ich danke Dir!
全站熱搜
留言列表
